零压力。以神的方式来战胜每天的压力。

7 August 2013 by Mindy Oon CM –

 

每个人生命当中多少肯定会经历一些压力。在繁忙的交通时段驾驶、在一个重要的约会中迟到、小孩子将手中的果汁倒翻在沙发上等,不都是我们生活中的常事吗?

每当事情或是环境不受控制时,又或是当我们的基本需要无法被满足时,还是我们觉得自身的安危受到威胁时,我们都会感到加倍压力。压力及焦虑都以各种形态出现在我们的生活中,然而这全都因为一个最基本的因素,那就是缺乏对神的信心。

 

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许多的基督徒或许都知道上帝在我们的生命中掌权。我们也相信神就是那位供应者及医治者,而且祂非常地爱我们。但是当生命被压力笼罩时,我们对神的信心就减少了。就只是单纯地相信神会帮助我们胜过这一切,这样,我们就不需要再一次经历如此大的压力了!如果,我们都真的那么容易做得到的话。生命,无论如何并没有那么地简单,而且每一种情况也有其不同之处。以人类的角度来看,我们每个人几乎无法避免生活中的压力。但是对基督徒而言,也许这些压力能够成为我们的提醒,让我们知道我们远离了神、不再倚靠神并忘记了祂宝贵的应许。

 

这里有三种应对压力的方式与您分享:

 

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祷告

“应当毫无忧虑,只要凡事借着祷告祈求,带着感恩的心,把你们所要的告诉神。这样,神所赐超过人能了解的平安,必在基督耶稣里,保守你们的心思意念。”(腓立比书 4:6-7)。与其一直活在担心和感到压力的生活中,不如让神的话语成为我们胜过这一切事的引导。将你的问题交托给神,相信当我们这样做的时候,那出人意外的平安将临到我们,替代所有的忧虑。

 

赞美敬拜神

赞美敬拜神与压力是无法并存的。赞美与敬拜神需要我们的专注力。当我们专注于神时,就无法专注于其他的事情上。有时候,其实在患难中我们需要做的,只不过是宣告神的美好与良善和祂所赐下的应许。

 

默想神的话语

神的话语充满着祂宝贵的应许。当我们拥有神的话语在心中时,将会帮助我们胜过生命中一切的忧虑、焦虑以及压力。以下的圣经经文能够让我们再一次想起神的美好。

 

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“你们所有劳苦担重担的人哪,到我这里来吧!我必使你们得安息。我心里柔和谦卑,你们应当负我的轭,向我学习,你们就必得着心灵的安息;我的轭是容易负的,我的担子是轻省的。”(马太福音 11:28-30)

“我必平平安安躺下睡觉,因为只有你耶和华能使我安然居住。”(诗篇 4:8)

“我留下平安给你们,我把自己的平安赐给你们;我给你们的,不像世界所给的。你们心里不要难过,也不要恐惧。”(约翰福音 14:27)

神并没有计划让我们活在压力及焦虑中。我们的日常活动可能会引起恐惧、压力,甚至为生理及心理带来疾病。因此,应当信靠神,因为惟有祂,能带领我们胜过生命中所经历的艰难与患难。

 

 

Note: This article was translated by Joycelyn Loh in Christianity Malaysia (CM).Amen. 

 

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Reference for pictures:

http://en.docsity.com/news/business-schools/stress-effect-organization/

http://howtotreatacidreflux.info/know-how-stress-and-acid-reflux-related

http://www.truevined.com/2012/08/how-to-prevent-stress-during-college.html

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