每周灵粮 —— 要胜过忧郁,就要知己知彼

7 October 2014 by Rev Dr Jai Kumar –

 

痛悔破碎的心灵,谁能医治呢?

义人哀求,耶和华就垂听,搭救他们脱离一切患难,耶和华亲近心中破碎的人,拯救灵里痛悔的人。 —— 诗篇 3417-18

 

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神是忧郁中的盼望

当你处于忧郁时,你会感到很迷失,甚至认为世上没有任何事物能帮助到你。忧郁,是一种迂回的情绪障碍。很多时候,它是一种我们从灵里所引发的。忧郁所带来的症状足以不间断地打击你,但这并不是一种病症!可是,撒旦却会告诉你,你已经被一种病症致残了。

 

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撒旦会告诉你,你已经没有希望了,再也没有出路了!撒旦也会告诉你,你是一个情感残骸!但是,你却需要勇敢站立并斥责撒旦的控告。要知道,这绝对是撒旦的谎言!神的话语告诉我们,祂已经应许我们凡事都有盼望,可以从每个捆绑中得着医治和释放。耶稣这么说:

 

主的灵在我身上被掳的得释放受压制的得自由。” (路加福音 4:18

 

撒旦喜欢看见你处于软弱中

魔鬼撒旦都想要看见我们变得“瘫痪”,而其中一种工具就是使我们变得忧郁。它要你放弃。所以,当你感到灰心时,它就会千方百计以负面的想法来侵入我们的心思意念中。所以,我们应当以神的话语来更新、保守我们的心思意念。“倒要借着心意的更新而改变过来”—— 罗马书 12:2

 

你需要明白何为忧郁

当你处在忧郁中时,你的力量会急速减少,而接下来你会发现自己已经“瘫痪”,无法再振作起来,继续往前行。这种情况就是称为“失调”!

 

Guilt

忧郁,是一种从我们灵里所引发的的状况,特别是那些没有在神的话语上扎根的基督徒。我们过去没有处理妥当的失败、挫折、伤害和罪所导致的罪恶感,还有对别人的不饶恕也是引发忧郁症最主要的原因。除此之外,冤枉和伤害别人也一样会带来这种情绪障碍。当然也少不了过度担心自己的生活和未来前程,甚至不确定自己是否得救和自己永恒的命定也是其中一种原因。

 

宗教仪式化的需求

宗教仪式化的基督徒,就是活在律法中,尽量尝试以行为来赢取完整性,若觉得没有达到神的标准就经常会感到愧疚。其实,这也能引发忧郁症。对死亡的恐惧也是另一种会窃取我们喜乐的常见因素。

 

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漠视忧郁不仅会削弱我们的力量、影响我们的心理平衡、动摇我们的信心,甚至会影响我们身边的人。若是忧郁的情况一直持续发生,我们很可能需要有关的专业人士的协助。

另一种引发忧郁症的原因是,随着时代的进步,我们的生活变得更复杂、有了更高的期望和要求,以及人们缺乏能力去应付现今经济和社会的需求,继而造成了极大的压力。

 

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然而,我们不要误以为忧郁只不过是一种现代社会的现象而已。更不要惊讶,其实忧郁早已在神创造人类的时候就已存在。

 

忧郁症患者的共同点:一颗害怕的灵魂

每个人的生命中都会有伤痕的痕迹,因为我们都以别人的眼光来看待自己。所以,不要让别人对你的眼光主宰了对自己的看待。切勿允许任何人不合理地来评价你。如果别人无法看见上帝存放在你里面的丰富宝藏,那只好告诉他,“非常地遗憾!”

但是,如果说你故意让自怜自艾和低落的自我形象来掌控你,而你也无法自拔地一直处在这种情况中,恐怕你需要正视这个严重的问题了。

很多时候,我们经常会认同仇敌的诡计和欺骗,相信自己不够好,或是不配得,因此不喜欢自己。

 

Quotes

听好了!如果你的生命已经枯干,那么你就没有任何东西能够给予别人。当你拥有时,你才能给予!马太福音 22:39记载了,耶稣告诉我们要爱人如己。如果我们都不爱自己,那么,我们就无法去爱我们的邻舍。

我们需要明白,那些受到仇恨对待的人,只能给予憎恨;那些受到自私对待的人,只能给予自私;那些受到批评对待的人,只会被批判的灵充满,也只能给予批评;那些被欺负的人,心中有苦毒和生气的人,也只能施予欺负。“受伤的人只能伤害别人!”

 

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拒绝接受或是允许别人来捏造你成为他们所要的模式。当我们允许他们对我们的看法潜入到我们的灵里时,就会有危险了。

“我被你们论断…我都认为是极小的事… 因为判断我的是主。”(哥林多前书 4:3-4缺乏安全感的人会经常论断你,而有足够安全感的人却会经常给予你正面的鼓励。这是因为他们不需要将自己的成功建立在拆毁别人的根基上。

 

Reverend-Jai-300x225Note: Rev Dr Jai Kumar is an ordained & licensed minister of Covenant Ministries International N.J. USA. He is also the representative of Faith International Bible School for Malaysia & Singapore. He is the founder and senior pastor of Full Gospel Outreach Ministry KL, a member of ECCM, Spiritual Adviser & overseer of Capstone Ministries/Capstone Community Church -C3 (Bangalore); Co-founder and adviser of Kingdom Christian Fellowship, Subang Jaya, he is also the author of a book entitled, ‘God’s Time Clock.’

 

NOTE: In this article, Reverend Jai aims to help Christians overcome depression by understanding its nature and where it is from. In the next article by Reverend Jai, it will be shown how common depression actually is even in the Biblical days and the importance of knowing who we should turn to during times of depression.

 

Note: This article was translated by Joycelyn Loh in Christianity Malaysia (CM).Amen.

 

 

References for pictures:

https://lh6.ggpht.com/BQ8YFWuZDu6OMhj1pEN2YrOm3FkXnVlMucf9Fv3eAcaazvTJ6IG6HWiVgc5XGZOfSKZhag=s127

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