培养好的生活习惯

3 July 2013 by Mindy Oon CM -

 

很多人常说,习惯成自然。习惯,就是我们日常生活中的一部分,也是一些很多时候我们自然而然会做的事情。我们会有好的习惯,当然也少不了有坏的习惯。坏的习惯似乎让我们裹足不前,可是,坏的习惯是可以被改变的。然而很多时候,因为我们想逃避那些改变坏习惯时的不舒服及不便,因此,我们希望可以不用付上任何的努力,期待神在眨眼间就让我们的坏习惯统统消失!

 

培养一种习惯需要多久呢?

有人说,只要用21天就能培养出一种习惯。让我们一起看看Joyce Meyer戒掉抽烟习惯的见证吧!

 

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'很多年前,我有抽烟的习惯。而当神感动我要停止抽烟时,我并不想停止,其实是很难停止这个习惯。事实上,在我还未成功停止这个习惯之前,我已经尝试过好几次。当我下定决心要停止抽烟时,第一天是非常糟糕的一天,到了第二天也没有好过。我一直坚持到周末,但是我与丈夫在野餐时起了争执,结果我独自离去,买了一包香烟。我当时真的想要抽完整包香烟。

从这里,我们可以看到每当我们培养新的习惯时,我们会遇到‘危机点’。就像那天野餐一样,我遇到了我的‘危机点’。我买了香烟后,坐下来,一直思考,‘如果我现在就抽这些香烟的话,我这辈子就无法逃脱香烟的魔掌,我不要这样的人生’。所以,我把香烟一根一根地拿出来,然后将它们丢进马桶里。

那个时候,我心里会痒痒地一直想要抽烟。但是,过了大约30天后,我对抽烟的欲望已经被改变了。我就是不想要再抽烟了。而自此之后,我也不再抽烟。'

有时候,我们会认为自己无法改变某种习惯,眼中只看见需要我们去打败的巨人。其实,我们只需要将每一天交托给神。哥林多前书10:13说,“你们所受的试探,无非是人受得起的;神是信实的,他必不容许你们受试探过于你们抵受得住的,而且在受试探的时候,必定给你们开一条出路,使你们能忍受得住。”

 

您并不懦弱,也不是意志薄弱

我们是上帝的孩子,有圣灵的能力在我们每个人里面。我们已经得着了胜过仇敌的权柄,而我们只需要认清自己在基督里的身份,并时常提醒自己神的灵住在我们的里面!我们需要告诉自己,“没有照着我的方法而行,对我是好的。虽然我目前暂时处于不舒适的环境里也无所谓,因为当我顺服神的旨意而行时,我将会领受从神儿来完全的自由和祝福。”

 

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加拉太书5:22-23说,“但圣灵的果子是仁爱、喜乐、平安、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制;”我们要知道,我们需要神帮助我们方能成功;若没有祂的帮助,我们无法改变。感谢神,借着圣灵,我们能够节制,并改掉那些对我们没有益处的习惯。

 

好的结果

若我们想要提升自己,我们需要审查自己目前的境况,也认清将来想要成为怎样的人,然后记下一些能够帮助我们达到那个目标的习惯。每一个好的选择,将是帮助我们更接近成功的一步。罗马书12::21说,“不可被恶所胜,反要以善胜恶。”所以,我们不应该一直专注在我们的坏习惯;反之,应该专注于培养好的习惯,及如何以好习惯来替代那些坏习惯。

我们应该尽所能地与圣灵同住,就像默想神的话语、定下祷告,与神独处的时间、常与能够我们建造属灵生命的人交往。每一天花一段时间与神独处,我们便能在所做的一切事上得胜有余!

 

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Note: This article was translated by Joycelyn Loh in Christianity Malaysia (CM).Amen.

 

 

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References for pictures:

http://gotsole.wordpress.com/2011/02/21/breaking-bad-habits/

http://lifeasahuman.com/2011/mind-spirit/spirituality-and-religion/lent-an-old-idea-for-creating-new-habits/

https://www.facebook.com/avoidingdeath

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